오늘은 팔굽혀펴기를 하는 날입니다

오늘의 목표는 중간에 휴식 120초 잡고
10 - 10 - 8 - 8 - min 10회 입니다

그리고 제가 오늘 한 양은 10 - 10 - 8 - 8 - 24 입니다. *^^*
다 합치면.... 50회네요... 음하하하하

그리고 제가 내일 해야할 목표는....

  1. Reverse Crunch 18회
  2. Crossover 좌우 각 18회
  3. Crunch : Feet Flat 18회
  4. Opposite Arm and Leg Raise 18회

입니다

내일까지 무사히 마치고 이번주 마무리해야겠습니다


Fear not,

for I have redeemed you;

I have summoned you by name;

you are mine

(Isaiah 43:1)                  

Posted by DanielKang Trackback 0 : Comment 2

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  1. addr | edit/del | reply Favicon of http://krang.tistory.com BlogIcon Krang 2008.08.08 23:12 신고

    와! 딱일주일전 (2분휴식동일)
    10-8-8-5-8 에서
    10-10-8-8-24 로 실로 엄청난 발전이네요!

    • addr | edit/del Favicon of http://www.danielism.com BlogIcon DanielKang 2008.08.08 23:14 신고

      제가 생각해도.. *^^*
      오늘 마지막에 24개 하는데....
      제 평생 저렇게 많이 해본거 처음이였습니다. ^o^
      Krang님은 예비군 훈련 잘 받으셨나요?