저질 몸매와 이별하기 5-6일차 Againg... ㅠㅠ :: 다니엘의 우당탕탕 좌충우돌 충돌기...

휴... 추석인데 다른 분들도 그간 몸관리한거 다 망가지고 있는 중이신가요?
저도 어제 해야할 팔굽혀펴기...
도저히 무거운 배를 이끌고 할 자신이 없어서 일단 넘기고 오늘 팔굽혀펴기를 했답니다
그리고 오늘 해야할 복근운동은 내일로 패스... --+

오늘한 팔굽혀펴기의 목표는 16 - 16 - 14 - 14 - 12 - 12 - 10 - 35개 였습니다
중간에 휴식은 30초만 잡고요
그래서 오늘 실시한 갯수는...
16 - 16 - 14 - 14 - 12 - 12 - 10 - 33개 였습니다..
휴식은 쭉 30초 잘 지키다가 마지막 휴식만 조금 오래 잡았습니다
그래도 결국 최소 갯수인 35개를 채우지 못했습니다..
이로서 이번주 팔굽혀펴기 3번 중 3번 모두 실패...
뭐 고민할 필요도 없이 다음주에는 5주차 C 코스로 돌입입니다.. ㅠㅠ

Posted by DanielKang Trackback 0 : Comment 0